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| 어느 책에서 “척추 건강을 지키는 생활습관”을 읽었습니다. 내용을 요약하면 다음과 같습니다. ①통증을 참지 말아라. 통증이 있다는 것은 문제가 있다는 것이다. 참지 말고 고쳐야 한다. ②바른 자세를 언제나 유지해라. 몸이 삐뚤어지면 문제가 생긴다. ③운동을 꾸준히 해라. 아프다고 가만히 있으면 상태가 악화한다. ④음주, 흡연을 하지마라. 알코올은 염증 물질 분비를 재촉하고, 니코틴은 척추에 위치한 혈관에 영양공급을 방해한다. 몸의 탄력성도 저하한다. ⑤가방은 가볍게 해라. 무거우면 몸이 삐뚤어진다. 결국 몸이 삐뚤어져서 문제가 생기는 것입니다. 척추 건강을 위해 몸을 삐뚤게 하면 안 된다는 것입니다. 우리의 몸도 그렇지만 마음이 삐뚤어지는 것은 더 큰 문제입니다. 그래서 성경은 우리에게 ‘성령 충만’하라고 말씀합니다. 성령 충만한 인생은 풍성한 열매를 맺는 아름다운 인생입니다. “22오직 성령의 열매는 사랑과 희락과 화평과 오래 참음과 자비와 양선과 충성과 23온유와 절제니 이같은 것을 금지할 법이 없느니라” _갈 5:22-23 | ||||||||||